Doenças da vida moderna são aquelas relacionadas com os novos hábitos da sociedade que alteraram profundamente o conceito de estilo de vida. O avanço da tecnologia, que trouxe ferramentas para ajudar a vida do homem, acabou se tornando instrumento de pressão por alta produtividade, gerando excesso de trabalho, sedentarismo, baixa qualidade do sono e alto nível de stress. De acordo com o ortopedista Sérgio Nicoletti, o stress no trabalho pode estar associado às dores de cabeça, nas costas e insônia.
No universo digital, encontramos um mundo de possibilidades: passar muito tempo na frente do computador, no celular, ou mesmo ouvindo música no fone de ouvido, pode causar danos ao corpo. “O computador tem diversos fatores de risco… Sem muita mobilidade, os músculos começam a ficar enrijecidos no pescoço, nas costas; começa a aparecer um conjunto de situações que são de adaptação mas que podem provocar a dor”, explica Sérgio Nicoletti. Segundo a fisioterapeuta Anice Pássaro, ficar muito tempo no computador ou no laptop gera sobrecarga na coluna e nos membros superiores.
Além das dores mais comuns, a exposição contínua à tela do computador pode acarretar em problemas na visão. “Quando a gente está no computador, esquecemos de piscar… o olho fica mais ressecado”, afirma a oftalmologista Caroline Amaral Ferraz. De acordo com ela, o organismo responde com vermelhidão nos olhos e cansaço visual.
No Brasil estima-se que a forma mais comum de lesão causada por trabalho repetitivo em computador seja a tendinite. Cerca de 200 mil trabalhadores brasileiros sofrem deste mal. “Devemos fazer pausas de uma em uma hora para andar um pouco e, eventualmente, fazer alguns exercícios de relaxamento”, lembrou Anice Pássaro. Confira aqui os exercícios indicados!
Mais de 1 bilhão de veículos circulam pelas ruas de todo o mundo. Em muitas cidades, a concentração de veículos provoca imensos congestionamentos que são responsáveis por diversos problemas de saúde. De acordo com Ubiratan de Paula Santos, pneumologista do Incor, ciclistas, motoristas, motoboys e até passageiros de ônibus têm mais chances de infarto devido ao tempo que passam no trânsito.
A poluição, principalmente nos locais de grande concentração de carros, mata quase 1 milhão de pessoas, por ano, em todo o planeta. Pesquisas também têm apontado relação entre a poluição e conjuntivite, a sinusite e a diminuição da fertilidade dos homens. “Também há uma discussão sobre o Mal de Alzheimer, que está aumentando em cidades poluídas”, revelou o pneumologista Ubiratan.
A concentração do sangue nos vasos sanguíneos na região das pernas pode levar à formação de coágulos e afetar, perigosamente, a circulação do sangue; aumentando o risco de um acidente vascular cerebral, de um ataque cardíaco e uma trombose. A postura ideal para dirigir você confere aqui, no Edição Saúde!
