Aproximadamente 80% das mulheres sofrem de melancolia após o parto, porém em até 1 semana a maioria sente a recuperação. O quadro pode persistir e estima-se que torno de 16 a 20% das novas mamães desenvolvem a depressão.

O medo de não saber como lidar com o bebê, a pressão da responsabilidade pela nova vida a ser acolhida causam desespero e insegurança nesses casos.

A tristeza profunda é tomada como tabu e poucas vezes o assunto vem à tona, isso prejudica o tratamento que deve ser dividido com o apoio de familiares e pessoas próximas.

Até 2 anos após o nascimento do filho a mãe pode ter um quadro psicótico, quanto mais cedo identificado o problema, mais eficiente será o tratamento e a busca por auxílio. O obstetra é quem pode fazer o diagnóstico inicial podendo  já receitar medicamentos,  quando necessário.

Como antidepressivos restringem a amamentação, outras alternativass podem ser tomadas:

O estímulo magnético é um dos modernos tratamentos para a depressão pós-parto, “…de forma segura e sem praticamente nenhum efeito colateral” como afirma o psicólogo Martin Luiz Myczkowski.

1 a cada 10 pessoas vem a falecer por anorexia nervosa quando não estão em tratamento.

Comumente relacionadas às modelos, pela pressão dos atuais padrões de beleza e alimentados pela mídia, qualquer  indivíduo que valoriza em excesso a perfetição do corpe está suscetível à doença.

Embora o termo anorexia signifique falta de apetite, o conceito correto é mais abrangente. Trata-se de um transtorno psíquico que estimula o emagrecimento auto-indusido pelo medo mórbido de ganhar peso.

Cerca de 90% dos casos ocorrem com mulheres, dentre elas, a maioria pertencente a classes sociais elevadas.

Ligadas ao sofrimento, perfeccionismo exagerado estimulado pela competição.

Apresentamos o projeto “Saúde Modelo” da Universidade Federal de São Paulo em parceria com as agências de modelo para prevenir problemas de anorexia. É composto por nutricionistas e psicólogas que monitoram peso e alimentação com orientação às garotas que sofrem maior pressão com o culto ao corpo.

Obviamente não são só modelos e ginastas que precisam se policiar quanto a nutrição.

O tratamento envolve ações coordenadas de diversos especialistas, dentre eles psíquiatras, clínicos, nutricionistas e psicoterapeutas.

Há quem diga: “criança quieta é criança doente” esta frase é antiga e não necessariamente adequada. Mas será que inquietude é sinal de saúde?

A hiperatividade é um transtorno que provoca falhas de atenção e memória. As causas e efeitos são de difícil diagnóstico. Pode ser originária desde a gestação ou notada até os 7 anos de idade.

De 3 a 5% das crianças em idade escolar no mundo inteiro sofrem com falta de atenção, impulsividade  e hiperatividade. 50%  continuam com o transtorno após a fase adulta.

Começam as tarefas por impulso, sem parar pra planeja-las e com dificuldades de finaliza-las. Ficar parado por muito tempo, como em salas de aula, parece um castigo.

A criança impulsiva acaba sofrendo com isso perdendo o controle próprio da situação. Acompnhamento e medicamentos são eficientes para regular o funcionamento dos neurotransmissores, melhorando o comportamento.

A contribuição da Índia no campo terapêutico tem ajudado diversas civilizaçõoes a ter um vida equilibrada e saudável.  São exemplos a yoga e a massagem ayur-vética.

Aqui destacamos a Shantala, massagem indiana para bebês que simula as sensações que o bebê tinha no útero materno, reforçando os laços afetivos entre a criança e seus pais, fortalecendo também o sistema imunológico.  Inclusive quem faz o massageamento consegue benefícios de tranquilidade e melhora da postura.

Alguns medicamentos, além de provocar o efeito principal, podem causar efeitos colaterais como irritabilidade, insônia, gastrite, insônia, insulficiências que podem causar danos irreversíveis com necessidade de transplantes, quando não até a morte.

Estima-se que  cerca de 20 000 pessoas morrem por ano vítimas de intoxicação por remédios, porém ainda existem poucas estatísticas a respeito no Brasil.

As propagandas e a mídia iludem o paciente à falsa cura. A internet muitas vezes acaba também sendo vilã, com conteúdos parciais e fontes pouco confiáveis.

Pessoas na 3ª idade são as que mais abusam da medicação sem acompanhamento. É responsabilidade de médicos e farmacêuticoso um auxílio de confiabilidade.

Os disléxicos tem na grandíssima maioria das vezes nível intelectual normal, trata-se de um distúrbio de aprendizagem, uma disfunção.

Apresenta-se como dificuldades em ler, interpretar textos e apresentam escrita confusa. O ritmo de aprendizado é mais lento, troca-se letras parecidas visualmente ou foneticamente. Uma média de 15 a 17% da população é disléxica.

Entretanto é necessário estar alfabetizado pra poder notar se há dislexia. Também são necessárias avaliação fonoaudiológica, psicológica, psicopedagógica e neurológica. O diagnóstico preciso é feito por exames clínicos citados no vídeo desta matéria.  Também indicamos as formas de tratamento.

Neste segundo bloco mostramos alguns casos de superação. Ao contrário do que se imagina leigamente, o  disléxico não precisa ser isolado socialmente.

Você sabia, inclusive, que muitos dos maiores gênios tinham dislexia? Albert Einstein, Charles Darwin,  Thomas Edson, Leonardo Da Vinci, entre tantos outros. Até o  general francês Napoleão Bonaparte, o ex-presidente americano George Washington, o incrível produtor e criador Walt Disney. No cinema: Tom Cruise, Woopi Goldberg, Robin Williams…

Entrevistamos pessoas que prestaram depoimentos emocionates e pessoais sobre  o desenvolvimento com o distúrbio desde a infância, com sucesso na fase adulta. A dislexia não impediu Andrea de Callis a ser escritora. Rosemari Marquetti de Mello convive com a disfunção, inclusive a de seu filho e mesmo assim ela prestou vestibular, é formada em Psicologia e é Presidente da Associação Brasileira de Dislexia.

No corpo humano circulam cerca de 5 litros de sangue que se renovam constantemente, garantindo a manutenção da temperatura do corpo, o transporte de oxigênio e a defesa do organismo. Os glóbulos vermelhos – responsáveis pelo transporte do oxigênio - duram cerca de 120 dias; as plaquetas – responsáveis pela coagulação - mais ou menos uma semana e os glóbulos brancos – responsáveis pela defesa do organismo - duram algumas horas. Segundo o hematologista João Guerra, o sangue vive em permanente mudança. “As células nascem, crescem, fazem a função e morrem”, pontua.

O sangue é produzido na medula óssea, que muita gente conhece como tutano. Através da análise do sangue, é possível avaliar o funcionamento de todo o nosso organismo; “da função renal, da função hepática, cardíaca”, completa Guerra. Segundo ele, todos os órgãos que produzem algum tipo de substância podem tê-las analisadas através do exame de sangue.

O exame de sangue é dividido em três partes: coleta, análise e interpretação dos resultados. Miriam Park, hematologista, lembra que geralmente as veias escolhidas para a coleta são as mais calibrosas. Muitas vezes a coleta de sangue em crianças exige técnicas específicas. “Às vezes a punção é em outros lugares. Na mão ou no pezinho”, afirma Miriam. Mas não basta só escolher o local mais adequado para a coleta no corpo da criança. A forma como o procedimento será realizado também precisa ser especial.

Normalmente o exame de sangue é solicitado pelo médico para estabelecer um diagnóstico preciso. “O exame mais frequentemente pedido é o hemograma”, lembra Miriam. Segundo ela, pode-se detectar as anemias, as alterações nos leucócitos e de plaquetas.

De acordo com o hematologista João Guerra, existem muitas doenças do sangue. “Nós podemos ter as anemias quando há diminuição dos glóbulos vermelhos; as leucemias; os linfomas, que são doenças dos glóbulos brancos. Por diminuição das plaquetas temos as doenças auto-imunes, que é quando o anticorpo começa a destruir essas plaquetas”, diz. As doenças de sangue adquiridas são as mais comuns, no entanto existem também as doenças de sangue hereditárias. Guerra explica que o paciente hemofílico tem uma deficiência na coagulação, “então este paciente tem uma tendência a ter sangramento”. De acordo com o hematologista, o paciente fica mais suscetível a apresentar quadros infecciosos.

Dados da Fundação Pró-Sangue de São Paulo revelam que a cada dois segundos algum paciente necessita de transfusão de sangue, no Brasil, e que aproximadamente uma em cada cinco pessoas internadas vai receber transfusão de sangue. Normalmente, a transfusão é indicada para vítimas de traumas com grande perda de sangue, mas há outras situações que podem determinas a necessidade de transfusão.
O paciente só pode receber sangue compatível com o seu grupo sanguíneo Mas a pessoa que tem sangue O - (negativo) é considerada doadora universal. A transfusão de sangue de tipos incompatíveis ocasiona graves problemas.

O número de doadores de sangue, estabelecido como paâmetro mínimo pela OMS (Organização Mundial de Saúde) deve variar entre 4 e 5 % da população de um país. A média brasileira está muito abaixo disso. A falta de informação continua sendo uma das principais razões do baixo número de doadores de sangue no Brasil: a doação não engrossa nem afina o sangue; ninguém engorda ou emagrece doando sangue; mulheres podem doar mesmo em período menstrual; não existe risco de contrair Aids ou Hepatite.
Qualquer pessoa com boa saúde, entre 18 e 65 anos, e com mais de 55kg, pode ser um doador.

O volume máximo admitido para uma doação é de 450 a 500 ml. Pode haver acréscimo de até 30 ml para realização de exames laboratoriais exigidos pelas leis e normas técnicas. Mas nem todo mundo pode ser doador de sangue: grávidas não podem, quem já teve hepatite também é proibido, pessoas que tomem remédios para problemas cardíacos, indivíduos que façam parte do grupo de risco para pessoas com DSTs - doenças sexualmente transmissíveis - também são excluídos como candidatos a doadores.

Não se deve doar sangue em jejum, nem logo após o almoço; após o café da manhã ou duas horas após o almoço é o recomendado.

Quando uma pessoa contrai doenças ou infecções com certa frequência, o diagnóstico popular é direto: a imunidade está baixa. Mas afinal, o que é esta tal imunidade? De acordo com a Imunologista Anete Sevciovic Grumah, o sistema imunológico defende o organismo das infecções e tumores. “É um sistema preparado para defender o nosso corpo”, afirma. A nutricionista Patrícia Fan acrescenta: “A gente tem um sistema imunológico em conjunto com todo o nosso organismo”.

Anete Grumah explica que o sistema imunológico se forma nos primeiros anos de vida. Segundo ela, a partir da 28ª semana de gravidez, ocorre uma transferência de anticorpos da mãe para o filho. Depois do nascimento, a criança entra em contacto com vários fatores do ambiente, e a partir de então começa a produzir os próprios anticorpos. Uma criança que não tem todo o desenvolvimento imunológico e entra em contato com algum grupo de crianças, nas creches e berçários, por exemplo, fica mais exposta aos agentes infecciosos.

Sintomas como febre, diarréia, tosse e espirro mostram que o sistema imunológico está reagindo contra algum mal. São inúmeros os tipos de transmissão: Respiratória, Contato direto (Pele), Vetores (mosquitos), Alimentos. Para o infectologista Gustavo Henrique Johanson, há diferentes modos de prevenção para cada grupo de transmissão. “A melhor maneira é a vacinação, no caso de doenças infecciosas que tenham vacina”, afirma o infectologista. Não existe vacina para doenças sexualmente transmissíveis. Usar preservativo é o melhor modo de prevenção. “No caso de doenças respiratórias, evitar levar a mão à boca toda hora”, ressalta Johanson. Lavar bem as mãos é um fator que também ajuda a impedir a entrada de vírus e bactérias em nosso corpo.

Existem alguns mitos que muita gente acredita que influencie na imunidade. Conheça alguns deles:

• Tomar 1,5 litro de água por dia, para manter as vias respiratórias úmidas e dificultar a passagem de vírus;

• Evitar tomar gelado;

• Não tomar leite se estiver resfriado ou com sinusite;

• Comer cebola e alho;

• Evitar alimentos gordurosos;

• Usar fio dental regularmente.

“A vitamina C não tem, absolutamente, nenhum estudo que comprove sua eficácia no sentido de aumentar a imunidade ou prevenção, principalmente de gripes ou resfriados”, afirma o imunologista Gustavo Johanson. Para a nutricionista Patrícia Fan, a vitamina C é um co-fator. “Quando você não a consome em quantidade suficiente, e não só ela, outros nutrientes também, você pode aumentar a chance de contrair uma gripe”, diz. Segundo ela, nas carnes, castanhas, nozes, amêndoas é possível encontrar muitos nutrientes que participam do sistema imunológico.

A alimentação desregrada geralmente é fator que provoca desequilíbrio no sistema imunológico. Todo o excesso acaba sendo eliminado pelo organismo ou acumula sem haver utilização. E este pode ser o perigo. “Os obesos têm marcadores inflamatórios aumentados… o excesso do açúcar, da gordura, pode comprometer o sistema imunológico”, afirma Patrícia.

Crianças e idosos São os que merecem maiores cuidados, já que apresentam imunidade mais baixa. “As crianças porque ainda têm um sistema imaturo”, afirma Johanson. “Sem dúvida com o envelhecimento há uma mudança do sistema imunológico e uma suscetividade maior”, lembra a Anete Grumah.

A carga genética da pessoa pode determinar se ela é mais suscetível a determinadas doenças infecciosas. “Nem todo mundo que tem contato com a bactéria da tuberculose desenvolve a doença”, afirma Johanson. Algumas infecções podem não apresentar sintomas imediatos. Às vezes, só depois de muitos anos é que há manifestação da moléstia. “É o caso do vírus HIV”, lembra Johanson. “Muitas vezes a pessoa, do momento de contração do vírus até o desenvolvimento da doença, são decorridos dez, doze anos”. Algumas doenças podem até nunca se manifestar. Mas quem está infectado sem saber, pode espalhar a doença para outras pessoas.

A baixa imunidade, geralmente, está associada a uma doença que afeta o sistema imunológico. “Pessoas com câncer, com vírus HIV, diabéticos têm uma imunidade menor”. Para a nutricionista Patrícia Fan, dietas restritivas podem excluir um nutriente importante para a pessoa com baixa imunidade.

Os ambientes úmidos e pouco arejados são propícios para a proliferação de microorganismos; fungos, vírus, bactérias, que são agentes de doenças infecciosas.     

“Se você tem uma alimentação com limite, equilibrada, em um ambiente tranqüilo, você não come vendo televisão, não come brigando ou dando bronca; você faz da refeição um momento tranqüilo e você se alimenta adequadamente, é claro que seu filho vai ter essa idéia”, defende a endocrinologista infantil Ângela Spinola Castro, que afirma que as crianças não captam o discurso dos pais, mas seu exemplo.
Alimentação variada, que proporcione os nutrientes básicos para o desenvolvimento infantil, é fundamental para o crescimento das crianças. O leite é um alimento que sempre deve acompanhar o indivíduo. O que varia de acordo com a fase da vida são os alimentos que devem ser ingeridos como complementos nutricionais. E essa transição alimentar é muito importante para aguçar o paladar infantil que, de acordo com a nutricionista Vivian Zollar, é mais adocicado até os seis meses de vida. “Depois do sexto mês, então, inicia-se a primeira refeição de sal, começando pelo almoço e de um a dois meses depois o jantar”, afirma o nutrólogo Fábio Ancona Lopez. De acordo com ele, as carnes e o ovo podem ser introduzidos nesta época.
Uma boa alimentação infantil deverá ter, como prioridade, os alimentos ricos em cálcio, fundamentais na formação, desenvolvimento e manutenção dos ossos. Leite, queijos, suco de laranja, iogurtes, são alguns alimentos ricos em cálcio. Cereais, farinhas e carnes são ótimas fontes de ferro, importante na composição do sangue. Além de ser a principal fonte de ferro, a carne é o único alimento que fornece vitamina B12, que combate a anemia.
Não podem faltar frutas e verduras na alimentação infantil. As crianças, assim como os adultos, também necessitam ingerir muito líquido.
Confira no vídeo os alimentos que devemos evitar!

De uma forma geral, as crianças entre três e seis anos sabem perfeitamente manifestar o que desejam e o que não desejam comer. Para Vivian Zollar, quanto mais próxima for a relação entre a criança e o alimento, melhor. “Trazer a criança para manusear, para sentir o cheiro, passar a mão, para ver como é a textura”, sugere ela, que utiliza o fantoche para apresentar os alimentos às crianças.
Confira no vídeo a opinião de crianças sobre os alimentos!

Cuidado para não passar a idéia de que o alimento é brincadeira. A comida também não pode ser usada como castigo nem como prêmio para as crianças. Essa inversão de valores, pode provocar um efeito indesejável e perigoso: a obesidade infantil.
Outro perigo dos excessos na infância é o diabetes. “ O diabetes tipo 2, que é o diabetes da pessoa adulta, de cinco anos para cá tem sido diagnosticado em idades cada vez mais precoces e isso está diretamente relacionado à obesidade em algumas crianças”, afirma Ângela Spinola.
Filhos de pais que são obesos têm uma chance muito maior; uma probabilidade enorme de também se tornarem obesas. De acordo com Ângela, a obesidade nas meninas pode desenvolver a puberdade mais precocemente. “E com isso ter perda de estatura”, lembra ela. Segundo ela, é muito ruim para a criança lidar com a dieta. “É preciso ser muito cauteloso na hora de abordar isso. Fala-se do crescimento, do exercício, mas não do peso em si”, afirma.

Confira conteúdo exclusivo para o site!

Se você quiser saber mais sobre alimentação infantil, acompanhe aqui um cardápio saudável para as crianças, além de dicas especiais sobre os alimentos industrializados, os sucos e as papinhas. Confira:

O nutrólogo Fábio Ancona Lopez afirma que o alimento industrializado possui atrativos, mas alguns deles são altamente prejudiciais: “uso de corantes – que é uma causa de alergia frequente em crianças -, o excesso de sal – que facilita a aceitação por parte da criança – e o excesso de gordura. A gente sabe que gordura é o nutriente que confere sabor e cheiro para a comida, então quando tem mais gordura, tem mais sabor, tem um cheiro mais marcado e dependendo do tipo de gordura ele é mais crocante, o que é pior ainda porque é a gordura trans que faz isso e é altamente maléfica para a saúde”.
Para a nutricionista Vivian Zollar, é possível optar pelo suco industrializado, desde que ele seja o mais próximo do natural possível. “Então os sucos como néctar, sucos de polpa. E até é muito importante que os pais estejam atentos a observar o rótulo dos alimentos”, diz. O nutrólogo Fábio Lopez alerta para os cuidados com os sucos que alteram a quantidade de açúcar ingerindo, na fórmula, adoçante artificial. “Não se conhece, ainda, de maneira completa, o efeito que o adoçante artificial pode exercer numa criança que consume a longo prazo”, afirma. Vivian lembra ainda que uma boa alternativa é optar pela água de coco industrializada. “A quantidade de aditivos é mínima”, afirma.
Para Vivian, algumas papinhas do mercado chegam ter 0% de conservantes ou aditivos, mas embora algumas marcas sejam confiáveis ela lembra: “em momento algum elas devem ser um substituto para a papa feita em casa”. Segundo ela, deve-se evitar também temperos industrializados e molhos prontos.

Receita: Risoto com arroz sete grãos*
*É um arroz um pouco mais nutritivo do que o arroz branco, que nós costumamos consumir. Contém arroz integral, grãos de trigo, grãos de aveia, arroz selvagem; uma série de grãos misturados que torna o arroz com mais vitaminas, mais fibras do que o arroz branco. Ele é cozido somente em água e sal. Junto com o frango – que pode ser cozido, desfiado e misturado ao arroz - vem agregar proteínas e ferro à refeição. Pode ser acrescentado iogurte, um pouco de manteiga, ou um pouco de requeijão, para dar mais umidade ao prato, e está pronta uma refeição rápida que pode ser acompanhada de uma salada, virando uma refeição completa.

“Se você tem uma alimentação com limite, equilibrada, em um ambiente tranqüilo, você não come vendo televisão, não come brigando ou dando bronca; você faz da refeição um momento tranqüilo e você se alimenta adequadamente, é claro que seu filho vai ter essa idéia”, defende a endocrinologista infantil Ângela Spinola Castro, que afirma que as crianças não captam o discurso dos pais, mas seu exemplo.
Alimentação variada, que proporcione os nutrientes básicos para o desenvolvimento infantil, é fundamental para o crescimento das crianças. O leite é um alimento que sempre deve acompanhar o indivíduo. O que varia de acordo com a fase da vida são os alimentos que devem ser ingeridos como complementos nutricionais. E essa transição alimentar é muito importante para aguçar o paladar infantil que, de acordo com a nutricionista Vivian Zollar, é mais adocicado até os seis meses de vida. “Depois do sexto mês, então, inicia-se a primeira refeição de sal, começando pelo almoço e de um a dois meses depois o jantar”, afirma o nutrólogo Fábio Ancona Lopez. De acordo com ele, as carnes e o ovo podem ser introduzidos nesta época.
Uma boa alimentação infantil deverá ter, como prioridade, os alimentos ricos em cálcio, fundamentais na formação, desenvolvimento e manutenção dos ossos. Leite, queijos, suco de laranja, iogurtes, são alguns alimentos ricos em cálcio. Cereais, farinhas e carnes são ótimas fontes de ferro, importante na composição do sangue. Além de ser a principal fonte de ferro, a carne é o único alimento que fornece vitamina B12, que combate a anemia.
Não podem faltar frutas e verduras na alimentação infantil. As crianças, assim como os adultos, também necessitam ingerir muito líquido.
Confira no vídeo os alimentos que devemos evitar!

De uma forma geral, as crianças entre três e seis anos sabem perfeitamente manifestar o que desejam e o que não desejam comer. Para Vivian Zollar, quanto mais próxima for a relação entre a criança e o alimento, melhor. “Trazer a criança para manusear, para sentir o cheiro, passar a mão, para ver como é a textura”, sugere ela, que utiliza o fantoche para apresentar os alimentos às crianças.
Confira no vídeo a opinião de crianças sobre os alimentos!

Cuidado para não passar a idéia de que o alimento é brincadeira. A comida também não pode ser usada como castigo nem como prêmio para as crianças. Essa inversão de valores, pode provocar um efeito indesejável e perigoso: a obesidade infantil.
Outro perigo dos excessos na infância é o diabetes. “ O diabetes tipo 2, que é o diabetes da pessoa adulta, de cinco anos para cá tem sido diagnosticado em idades cada vez mais precoces e isso está diretamente relacionado à obesidade em algumas crianças”, afirma Ângela Spinola.
Filhos de pais que são obesos têm uma chance muito maior; uma probabilidade enorme de também se tornarem obesas. De acordo com Ângela, a obesidade nas meninas pode desenvolver a puberdade mais precocemente. “E com isso ter perda de estatura”, lembra ela. Segundo ela, é muito ruim para a criança lidar com a dieta. “É preciso ser muito cauteloso na hora de abordar isso. Fala-se do crescimento, do exercício, mas não do peso em si”, afirma.

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